El pasado jueves, 7 de noviembre de 2024, se desarrolló el taller, "Hábitos para Fortalecer las Defensas" , organizado por el área de Salud y Calidad de Vida del Ayuntamiento de Adeje. El evento tuvo lugar en el Centro de Desarrollo Turístico Costa Adeje y reunió a 35 personas interesadas en mejorar su bienestar.
La sesión fue dirigida por Margarita Hernández Sabina, técnica en salud ambiental y especialista en hábitos saludables. A lo largo del taller, los participantes profundizaron en diversos conceptos relacionados con el fortalecimiento del sistema inmunológico, aprendiendo a incorporar prácticas saludables de manera efectiva en su rutina diaria.
Uno de los momentos más destacados del evento fue la actividad práctica, en la que las personas participantes prepararon recetas saludables con una variedad de ingredientes.
Esta experiencia no solo resaltó la importancia de una alimentación adecuada para mantener el sistema inmunológico en óptimas condiciones, sino que también ofreció ideas prácticas para incorporar en la rutina diaria.
El taller recibió excelentes valoraciones de quienes asistieron, destacando la importancia de fomentar una alimentación equilibrada como base fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo. Subrayaron que adoptar hábitos alimenticios saludables es crucial para mantener la salud y prevenir enfermedades.
Este tipo de iniciativas no solo refuerzan el compromiso con el bienestar individual, sino que también contribuyen a mejorar la calidad de vida de toda la comunidad.
