El pasado miércoles, 29 de mayo, tuvo lugar el taller sobre Hábitos de Vida saludable titulado, "saboreando la vida".
La actividad se desarrolló con los consejos educativos y prácticos de Margarita Arantzazu Hernández Sabina / naturalmentemargui .Técnica Superior en Salud Ambiental, Formadora en Hábitos Saludables.
La finalidad del taller fue divulgar hábitos de vida saludable, de una forma sencilla y eficaz, para así incentivar la prevención, evitando enfermedades no transmisibles.
Los talleres de Margarita Arantzazu, son actividades para educar en salud, utilizando, como estrategia educativa, la elaboración de batidos verdes, para que los participantes comprueben y prueben el consumo de alimentos vegetales de una manera fácil y sabrosa.
Durante el desarrollo del taller, se realizó una serie de batidos verdes con ingredientes saludables de uso habitual.
Además, habló sobre: alimentación saludable, actividad física, salud emocional, sueño reparador, educación ambiental, colaboración ciudadana, envejecimiento activo, en definitiva todo lo que nos puede ayudar a llevar un patrón de vida saludable.
Objetivos:
- Conocer: los Beneficios de llevar una vida saludable
- Realizar: elaboraciones culinarias para conseguir una buena alimentación sostenible.
- Fomentar: el consumo de alimentos vegetales en crudo
- Implicar: a los participantes a consumir productos locales y saludables.
- Transmitir: la importancia de cuidar y hacer felices a nuestras “bacterias buenas” la microbiota.
