El Ayuntamiento de Adeje, a través del Área de Salud y Calidad de Vida, está desarrollando acciones educativas para promover el envejecimiento activo y saludable. Las actuaciones están dirigidas a la población en general, especialmente con el colectivo de mayores de Adeje.
En esta ocasión, se desarrolló un taller de nutrición para personas de la tercera edad. Se habló sobre los hábitos alimenticios más importantes en la etapa del adulto mayor, de la conveniencia de potenciar el consumo de proteínas, fibra, y vitaminas, además de asegurar que la comida provea de calcio, hierro y demás minerales esenciales para la buena salud. Esto se traduce en mayor ingesta de verduras, hortalizas, cereales, pescado, lácteos y frutas, entre otros alimentos. Se aconsejó la actividad física a diario y las relaciones sociales como mecanismo para mejorar la salud mental y calidad de vida de las personas mayores.
La ponencia del taller estuvo a cargo de: Yanira Velázquez, Nutricionista.
La actividad se realizó por medio del Programa: Adeje, Municipio Saludable.
El taller contó con una hora de desarrollo teórico y otra hora de sesión práctica, para confrontar los conceptos teóricos asimilados.
