Ayer impartimos un taller enfocado en el cuidado y mantenimiento de una autoestima saludable.
Pudimos aprender a evaluar de forma realista las fortalezas y debilidades con que contamos en las diferentes áreas de nuestra vida, para así, poder plantearnos metas realistas de cara a construir un proyecto de vida personal satisfactorio.
A través de las diferentes actividades, aprendimos a escuchar nuestro diálogo interno, así como herramientas para modificarlo cuando nos genera algún tipo de malestar. De esta forma, estamos más preparados para enfrentar nuevos retos, confiando en nuestras capacidades y habilidades, cuidar y fomentar el amor hacia uno mismo es indispensable para lograr una buena salud mental.
Esta actividad estuvo enmarcada dentro del proyecto Emociónate. Con el, se propone una nueva manera de entender las emociones, buscando que la juventud adejera invierta tiempo en conocer qué es lo que le sienta bien, se cuestione que le preocupa y participe de manera adecuada en su desarrollo mental.
De la misma forma, se desea animar a los y las jóvenes a la participación a través de sugerencias creadas por profesionales del sector, que harán propuestas variadas para trabajar, entre otras cosas el autoconcepto y la autoestima.
