Quinto tema del Curso online de autodefensa feminista, donde aprenderemos qué golpes evitar y cuales utilizar por su seguridad y eficacia.
Este vídeo pretende ser una guía básica, por lo que no incluye contenidos complementarios. Como ya hemos dicho en otras ocasiones, la mejor manera de pulir habilidades físicas, como la que tratamos aquí hoy (golpear), es practicar. Los sistemas de autodefensa, las artes marciales y los deportes de contacto son disciplinas ideales para este fin –sobre todo cuando cumplen las condiciones que mencionamos en el archivo adjunto del Tema 03–; y es que una de las cuestiones más importantes a desarrollar es la memoria muscular.
Pero, si tienes que practicarlo por tu cuenta, hazte con algún saco o similar, sigue esta lista y golpéalo una y otra vez. Mejorarás tu condición física, te acostumbrarás a la sensación y automatizarás los movimientos; lo cual mejorará tus posibilidades.
