Del 30 de septiembre al 4 de octubre se llevará a cabo el curso, de 20 horas en modalidad presencial y 5 horas en modalidad online, "Inteligencia emocional: claves para el manejo de las emociones".
El objetivo de este curso es que seas capaz de afrontar y manejar las emociones de manera eficaz.
Contenidos del curso:
• Conceptualización. Características y elementos que originan el estrés.
• El papel de las emociones en nuestras vidas.
• La importancia de los pensamientos y del diálogo interno.
• Técnicas fisiológicas para controlar el estrés.
• Técnicas cognitivas para controlar el estrés.
Esta actividad forma parte del programa de apoyo a la formación ‘Nómada’, el cual presta una atención integral a los procesos de inserción social y laboral de jóvenes mayores de 12 años, en situación de dificultad en ocasiones, prestando especial atención a sus necesidades individuales para la consecución de estos objetivos.
