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19
jul 2021
16:00h

Taller de escritura terapéutica

Taller Presencial de 4 horas de duración

Dirección: Celia Morales Rando

Dirigido a: Este curso va dirigido a toda la población ya que, de una manera u otra, a todos nos ha afectado la pandemia mundial: ya sea por cambios en nuestras rutinas diarias, pérdida de seres queridos, variaciones laborales o educativas...

Competencias a adquirir

Desarrollo de herramientas de gestión emocional efectivas.

PROGRAMA

Taller de escritura terapéutica.

¿Por qué funciona la escritura terapéutica?, ¿Cómo aplicarla en nuestra vida cotidiana? Todos sabemos escribir. El lenguaje escrito es un medio de comunicarnos con el mundo, pero, sobre todo, es un gran escaparate de nuestro ser. Son muchos los testimonios de grandes autores acerca de cómo la escritura les ha rescatado, les ha ayudado a sobrellevar una situación difícil. A finales de los años 70, James W. Pennebaker emprende un proyecto de investigación con el objetivo de descubrir de qué manera afecta la inhibición de nuestros pensamientos a nuestra salud. Pennebaker define inhibición activa como el acto de refrenar conscientemente ciertos pensamientos, sentimientos o comportamientos, lo que requiere un gran trabajo de tipo fisiológico que puede acarrear dolencias, enfermedades y problemas de salud recurrentes (Pennebaker, 1994). Desarrolla una investigación y concluye que “escribir acerca de los pensamientos y sentimientos más íntimos sobre un trauma traía parejo un estado de ánimo mejorado, unas perspectivas más positivas y mayor salud física”.



INSCRIPCIÓN
Información
Fecha:
lunes, 19 de julio de 2021

Hora:
16:00h  - 20:00h

Lugar:
Centro Cultural de Adeje

Precio:
10€

INSCRIPCIÓN
C/ Grande, 1   38670, Adeje
Horario: 8:00 - 15:00 h